MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Urbański Mirosław	Sezonów startowych	16	2008-2024	100 km
Oława	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2009 (51)	42.195 km
Urbans Design TM	Kilometrów w startach	1818.81	rekordowo: 2009 (631)	21.097 km	01:35:54 Wrocław (2015)
ur. 1991-xx-xx	Czas na zawodach (brutto)	107:14:9	rekordowo: 36:44:5 (2009)	10 km	00:38:58 Bartków (2010)
	Trofea (podium)	11 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Wrocław (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	164	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.02.18	Miłoszyce	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:13	4:35/km	66/321 21/58 ?/?	POL	10-99
	2024.02.11	Janików	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:17	4:35/km	53/288 16/56 ?/?	POL	10-99
	2024.02.04	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:04	4:34/km	58/324 18/60 ?/?	POL	10-99
	2024.01.28	Jelcz-Laskowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:32:31	4:37/km	?/? 61/314 21/62	POL	10-99
	2024.01.14	Oława	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:34:19 00:34:19	4:53/km 4.53/km	93/343	POL	10-99
	2024.01.07	Chwałowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7.033	00:34:38 00:34:38	4:55/km 4.55/km	96/361 27/64 ?/?	POL	10-99

	2023.09.10	Oława	XV Bieg Koguta	10	00:57:54 00:57:05	5:47/km 5.43/km	358/639 103/153 ?/?	POL	1000+
	2023.06.17	Wrocław	9 Wrocław Półmaraton	21.097	01:49:17 01:49:15	5:11/km 5.11/km	2197/8150 709/1877 ?/?	POL	1000+
	2023.03.05	Oława	Oławski Bieg Pamięci Żołnie...	10	? 00:54:35	--- 5.28/km	81/135	POL	100-999
	2023.02.26	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:13	--- 4.28/km	21/201 8/35 ?/?	POL	100-999
	2023.02.05	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:30:57	--- 4.25/km	38/277 13/52 ?/?	POL	100-999
	2023.01.29	Jelcz-Laskowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:41	--- 4.32/km	44/295 14/57 ?/?	POL	100-999
	2023.01.22	Janików	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:33:19	--- 4.46/km	34/293 13/56 ?/?	POL	100-999
	2023.01.15	Oława	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:31:16	--- 4.28/km	37/296 14/61 ?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Chwałowice	XV Jelczańsko-Oławski TOYOT...	7	? 00:32:33	--- 4.39/km	37/304 15/62 ?/?	POL	100-999

	2022.12.31	Jelcz-Laskowice	VII Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:47:51 00:47:32	4:47/km 4.45/km	110/345 30/60 ?/?	POL	100-999
	2022.09.04	Oława	XIV Bieg Koguta	10	00:47:01 00:46:51	4:42/km 4.41/km	140/516 42/104 ?/?	POL	1000+
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:57:35	5:34/km	2715/7771 839/1813 ?/?	POL	1000+
	2022.02.27	Jelcz-Laskowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.195	00:31:45 00:31:42	4:25/km 4.24/km	50/247 20/49 ?/?	POL	100-999
	2022.02.20	Miłoszyce	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:32:25 00:32:25	4:38/km 4.38/km	56/237 19/49 ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:31:25 00:31:24	4:29/km 4.29/km	48/234 17/46 ?/?	POL	100-999
	2022.01.23	Janików	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:47 00:33:47	4:50/km 4.50/km	84/279 29/60 ?/?	POL	100-999
	2022.01.16	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:38 00:33:38	4:48/km 4.48/km	91/293 29/60 ?/?	POL	100-999
	2022.01.09	Chwałowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:36:51 00:36:51	5:16/km 5.16/km	128/292 38/65 ?/?	POL	100-999

	2021.12.31	Jelcz-Laskowice	VI Toyota Bieg Sylwestrowy ...	10	00:50:07 00:49:24	5:01/km 4.56/km	179/393 48/69 ?/?	POL	100-999
	2021.09.05	Oława	XIII Bieg Koguta	10	00:47:46 00:47:37	4:47/km 4.46/km	167/552 47/116 ?/?	POL	1000+
	2021.08.15	Oława	Bieg Tropem Wilczym	5	00:23:45 00:23:45	4:45/km 4.45/km	17/57	POL	10-99
	2021.03.07	Jelcz-Laskowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:35:04 00:35:04	5:01/km 5.01/km	84/183	POL	100-999
	2021.02.28	Miłoszyce	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:35:49 00:35:49	5:07/km 5.07/km	78/182	POL	100-999
	2021.02.21	Chwałowice	XIII TOYOTA ZiMNaR 2021 - I...	7	00:38:30 00:38:30	5:30/km 5.30/km	90/198	POL	100-999

	2020.02.16	Jelcz-Laskowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:28:46	4:07/km	13/224 5/14 ?/?	POL	100-999
	2020.02.09	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7.195	00:29:24	4:05/km	26/327 6/32 ?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Miłoszyce	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:46	4:15/km	37/331 8/32 ?/?	POL	100-999
	2020.01.26	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:21 00:29:21	4:12/km 4.12/km	41/344 9/34 ?/?	POL	100-999
	2020.01.19	Janików	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:29:48	4:15/km	41/365 7/30 ?/?	POL	100-999
	2020.01.12	Oława	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:30:15	4:19/km	48/369 9/33 ?/?	POL	100-999
	2020.01.05	Chwałowice	XII Jelczańsko-Oławski Toyo...	7	00:30:52	4:25/km	49/367 8/38 ?/?	POL GEO.	100-999

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	5	00:21:36 00:21:24	4:19/km 4.17/km	51/381 6/? ?/?	POL	1000+
	2019.09.29	Jelcz-Laskowice	IV Toyota Półmaraton Crosso...	10.5	00:47:28 00:46:50	4:31/km 4.28/km	13/237 3/? ?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Oława	XII Bieg Koguta	10	00:45:59 00:45:50	4:36/km 4.35/km	121/840 18/74 ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:11 01:39:11	4:42/km 4.42/km	1204/10702 225/1187 ?/?	POL	1000+
	2019.06.02	Jelcz-Laskowice	Bieg Toyoty	5	00:20:48 00:20:44	4:10/km 4.09/km	37/379 13/37 ?/?	POL	100-999
	2019.05.18	Wrocław	VII Bieg Firmowy Wrocław	5	00:19:55	3:59/km	331/9300	POL	1000+
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	10	00:43:41 00:44:16	4:22/km 4.26/km	28/315	POL	100-999
	2019.04.13	Brzeg	4 Nocna Dycha w Brzegu	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	227/1317 42/162 ?/?	POL	1000+
	2019.02.24	Jelcz-Laskowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:31:05 00:30:54	4:26/km 4.25/km	21/238 6/14 ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Janików	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7.195	00:32:19 00:32:19	4:29/km 4.29/km	62/333 11/23 ?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Miłoszyce	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:34:33	4:56/km	96/334 18/27 ?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:34:14 00:34:14	4:53/km 4.53/km	114/346 19/32 ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Oława	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:29 00:35:29	5:04/km 5.04/km	151/382 21/30 ?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Chwałowice	XI Jelczańsko-Oławski Toyot...	7	00:35:25 00:35:25	5:04/km 5.04/km	128/384 19/39 ?/?	POL GEO.	100-999

	2018.12.31	Jelcz-Laskowice	IV Bieg Sylwestrowy	5	00:37:11 00:36:11	7:26/km 7.14/km	313/330	POL	100-999
	2018.09.30	Jelcz-Laskowice	III Toyota Półmaraton Cross...	10.5	00:54:03 00:53:20	5:09/km 5.05/km	44/215	POL	100-999
	2018.09.23	Oława	Bieg charytatywny dla Piotr...	3	00:13:34	4:31/km	5/?	POL	?
	2018.09.02	Oława	XI Bieg Koguta	10	00:50:15 00:49:37	5:02/km 4.58/km	408/1050 64/115 ?/?	POL	1000+
	2018.07.22	Oława	LUMNaR Etap 3	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	28/95	POL	10-99
	2018.07.01	Oława	LUMNaR Etap 2	10	00:49:04 00:49:04	4:54/km 4.54/km	42/121	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:50:14	5:14/km	3280/10776 512/1222 ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Oława	LUMNaR Etap 1	10	00:49:04	4:54/km	34/125	POL	100-999
	2018.06.03	Jelcz-Laskowice	Bieg z Okazji 40-lecia Spół...	5	00:22:36 00:22:22	4:31/km 4.28/km	84/341 12/35 ?/?	POL	100-999
	2018.05.19	Wrocław	VI Bieg Firmowy Wrocław	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	1066/6915 400/1374 ?/?	POL	1000+
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	10	00:49:07 00:49:08	4:55/km 4.55/km	93/372 12/36 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Brzeg Opolski	Nocna Dycha	10	00:46:50 00:46:50	4:41/km 4.41/km	323/1250 61/170 ?/?	POL GEO.	1000+
	2018.02.25	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:12 00:32:12	4:36/km 4.36/km	35/332 9/22 ?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7.195	00:31:58 00:31:58	4:27/km 4.27/km	61/365 11/32 ?/?	POL	100-999
	2018.02.04	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:31:38 00:31:38	4:31/km 4.31/km	79/400 15/33 ?/?	POL	100-999
	2018.01.28	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:06 00:32:06	4:35/km 4.35/km	59/390 12/39 ?/?	POL	100-999
	2018.01.14	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:23 00:32:23	4:38/km 4.38/km	93/404 17/40 ?/?	POL	100-999
	2018.01.07	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:32:33 00:32:33	4:39/km 4.39/km	86/421 15/44 ?/?	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	5	00:23:48 00:24:02	4:46/km 4.48/km	38/262	POL	100-999
	2017.09.03	Oława	X Bieg Koguta	10	00:56:45 00:55:58	5:41/km 5.36/km	756/1031 91/105 ?/?	POL	1000+
	2017.06.11	Jelcz-Laskowice	I Bieg Kasprowicza	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	41/218 10/22 41/?	POL	100-999

	2015.09.06	Oława	VIII Bieg Koguta	10	00:43:48 00:43:34	4:23/km 4.21/km	160/982 33/127 ?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:54 01:35:54	4:33/km 4.33/km	889/6942 195/1201 ?/?	POL	1000+

	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	02:13:19	6:19/km	305/444 40/51 ?/?	POL	100-999

	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:37:04	4:36/km	87/482 18/58 ?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Oława	Bieg i marsz NW dla Krzyśka	6	00:24:04	4:01/km	23/167 7/25 ?/?	POL	100-999
	2013.06.28	Oława	Bieg dla Justyny	1.8	00:11:45	6:32/km	?/?	POL	10-99
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10.2	00:43:32 00:43:24	4:16/km 4.15/km	74/472 14/72 ?/?	POL	100-999

	2012.06.03	Oława	V Bieg Koguta	10	01:31:24	9:08/km	439/439 71/71 ?/?	POL	100-999

	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:37	4:22/km	149/617 44/115 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:44:03 00:44:03	4:24/km 4.24/km	70/399 15/54 ?/?	POL	100-999
	2011.02.20	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:07	3:54/km	14/86 6/20 ?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:22	4:04/km	14/85 5/20 ?/?	POL	10-99
	2011.02.06	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:26	4:04/km	13/90 3/19 ?/?	POL	10-99
	2011.01.30	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:17	4:03/km	12/89 5/18 ?/?	POL	10-99
	2011.01.23	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:47	3:58/km	11/90 2/18 ?/?	POL	10-99
	2011.01.16	Jelcz-Laskowice	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:26	4:04/km	15/98 4/21 ?/?	POL	1000+
	2011.01.09	Oława	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:53	4:19/km	12/91 3/21 ?/?	POL	10-99

	2010.11.13	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:23:04	4:07/km	42/189 4/13 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Lubin	XXV Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:39:07	3:55/km	82/447	POL	100-999
	2010.10.07	Oława	Sztafeta Szkół Ponadgimnaz...	0.8	00:02:12	2:45/km	3/4	POL	1-9
	2010.09.25	Jelcz-Laskowice	2 Bieg po Schodach Jelcza	230	00:00:52 00:00:52	--- 0.00/km	9/50 4/18 ?/?	POL	10-99
	2010.08.15	Kobylin	19 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:05:46	4:23/km	83/226 8/18 ?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Pawłowiczki	XI Bieg Herbowy	10.1	00:41:10	4:05/km	25/87 3/6 ?/?	POL	10-99
	2010.07.10	Wrocław	9. Bieg pod Powodziową Falę	15.7	01:18:36	5:00/km	34/89 8/21 ?/?	POL	10-99
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:16:19	3:48/km	16/121 3/11 ?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Milicz	30 Bieg Baryczan	10	00:39:20 00:39:19	3:56/km 3.56/km	25/154 2/8 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Oława	III Bieg Koguta	10	00:39:07 00:38:53	3:55/km 3.53/km	13/166 2/11 ?/?	POL	100-999
	2010.06.08	Oława	Powiatowa Licealiada Młodzi...	0.4	00:00:59	2:28/km	3/11 3/11 ?/?	POL	10-99
	2010.06.06	Minkowice Oławskie k...	1 Minkowicki Przełaj	7.05	00:29:08	4:08/km	10/37 2/4 ?/?	POL GEO.	10-99
	2010.05.29	Oława	XV Oławski Bieg Skrzata	1.2	00:03:43	3:06/km	4/20 4/12 ?/?	POL	10-99
	2010.05.23	Nadolice Wielkie	II Bieg wokół Rancza o Puch...	8.7	00:33:40	3:52/km	10/91 1/10 ?/?	POL	10-99
	2010.05.16	Kąty Wrocławskie	VI Bieg o Puchar Burmistrza...	6.4	00:24:17	3:48/km	4/40 3/7 ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	4.5	00:14:26	3:12/km	3/44 1/4 ?/?	POL	10-99
	2010.05.09	Bartków	IV Bieg Lupusa o Puchar Wój...	10	00:38:58	3:54/km	15/141 4/26 ?/?	POL	100-999
	2010.05.05	Bystrzyca Oławska	XI Dolnośląskie Igrzyska LZ...	0.4	00:01:01	2:33/km	1/5 1/5 ?/?	POL	10-99
	2010.05.03	Żórawina	IV Bieg Bogunów	5.4	00:19:35	3:38/km	21/114 2/7 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Jelcz-Laskowice	9 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:18:12	3:28/km	1/2 1/2 ?/?	POL	1000+
	2010.04.26	Wrocław	Biegi przełajowe - Morskie ...	2.1	00:08:04	3:50/km	23/106	POL	100-999
	2010.02.21	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:25:36	4:08/km	5/67 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.02.14	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:24	3:54/km	4/61 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.02.07	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:10 00:24:11	4:02/km 4.02/km	4/61 1/9 ?/?	POL	10-99
	2010.01.31	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:22:53	3:49/km	5/66 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.01.24	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:08	3:51/km	3/56 1/10 ?/?	POL	10-99
	2010.01.17	Oława	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:10	3:52/km	3/64 1/13 ?/?	POL	10-99
	2010.01.10	Jelcz-Laskowice	II Zimowy Maraton Na Raty	6	00:23:58	4:00/km	4/51 1/9 ?/?	POL	10-99

	2009.12.31	Trzebnica	25 Bieg Sylwestrowy	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	111/853 14/60 ?/?	POL	100-999
	2009.12.27	Wrocław	Wrocawski Bieg Sylwestrowy	8.6	00:33:14 00:33:14	3:52/km 3.52/km	8/45 4/11 ?/?	POL	10-99
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	00:55:21 00:55:21	3:41/km 3.41/km	60/400 16/64 ?/?	POL	100-999
	2009.12.05	Wrocław	Bieg Mikołajkowy	2	00:15:00 00:15:00	7:30/km 7.30/km	4/100	POL	100-999
	2009.12.05	Kątna	Mini Nocna Masakra	10	03:53:00	23:18/km	96/165	POL GEO.	100-999
	2009.11.21	Wrocław	XXXIX Bieg z Okazji Dnia Po...	3.45	00:12:12 00:12:10	3:32/km 3.32/km	46/195	POL	100-999
	2009.11.13	Wrocław	Bieg o Puchar J. M. Rektora...	5.8	00:22:09 00:22:10	3:49/km 3.49/km	49/159	POL	100-999
	2009.11.11	Wrocław	XX Mały Maraton Złotnicki	3.5	00:12:37	3:36/km	17/121 4/14 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:21:42 00:21:42	3:53/km 3.53/km	22/148 2/13 ?/?	POL	100-999
	2009.10.23	Czernica	Przygodowy Rajd na Orientac...	60	09:23:00 09:23:00	9:23/km 9.23/km	11/37 11/37 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.10.11	Wrocław	7 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:30:52 00:30:53	3:49/km 3.49/km	18/145 14/72 ?/?	POL	100-999
	2009.09.29	Oława	Sztafeta Szkół Ponadgimnazj...	0.9	00:02:50 00:02:50	3:09/km 3.09/km	2/4 5/10 ?/?	POL	1-9
	2009.09.27	Jelcz-Laskowice	1 Bieg po Schodach Jelcza	230	00:00:54 00:00:54	--- 0.00/km	14/58 9/22 ?/?	POL	10-99
	2009.09.26	Żórawina	IV Bieg Uliczny im.Francisz...	9.25	00:35:59 00:35:59	3:53/km 3.53/km	13/91 1/8 ?/?	POL	10-99
	2009.09.20	Wołów	II Bieg Sybiraka	5.2	00:20:53 00:20:53	4:01/km 4.01/km	15/56 4/12 ?/?	POL	10-99
	2009.09.20	Wołów	II Bieg Sybiraka - szkoły p...	1.2	00:04:17 00:04:17	3:34/km 3.34/km	4/5 4/5 ?/?	POL	1-9
	2009.09.13	Wrocław	NATUR KAPS - Mila Olimpijsk...	1.609	00:05:54 00:05:54	3:40/km 3.40/km	15/1300 15/1300 ?/?	POL	1000+
	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.26	00:20:04 00:20:03	3:49/km 3.49/km	81/597 15/62 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:08:12 01:08:12	4:33/km 4.33/km	175/584 13/23 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:52 00:40:50	4:05/km 4.05/km	80/504 7/33 ?/?	POL	100-999
	2009.07.11	Wrocław	12 Piknik Kamieniecki	13.6	00:58:52 00:58:51	4:20/km 4.20/km	36/132 14/28 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:43:41 00:43:43	4:22/km 4.22/km	89/423 9/25 ?/?	POL	100-999
	2009.06.28	Wrocław	10 Bieg Śladem Konia	4.3	00:16:52 00:16:50	3:55/km 3.55/km	15/117 4/13 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Namysłów	VI Bieg Namysłowian	10	00:49:10 00:49:10	4:55/km 4.55/km	108/151 39/44 ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Oława	II Bieg Koguta	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	22/181 4/18 ?/?	POL	100-999
	2009.06.10	Wrocław	3 Dziesiątka Artemisu	10	00:41:58 00:41:58	4:12/km 4.12/km	25/137 2/5 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:19:06 00:19:06	3:40/km 3.40/km	26/190 3/9 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Długołęka	Cross w Długołęce	3.8	00:14:42 00:14:42	3:52/km 3.52/km	10/36 2/5 ?/?	POL	10-99
	2009.05.30	Sobótka	XVI Otwarte Mistrzostwa w B...	4.2	00:30:58 00:30:58	7:22/km 7.22/km	52/182 8/17 ?/?	POL	100-999
	2009.05.24	Kłodzko	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	4.6	00:17:23 00:17:23	3:47/km 3.47/km	21/56 10/19 ?/?	POL	10-99
	2009.05.23	Wrocław	Bieg Sztafetowy o Puchar Wi...	4.5	00:14:45 00:14:45	3:17/km 3.17/km	3/39 2/3 ?/?	POL	10-99
	2009.05.21	Oława	Licealjada 2009	1.5	00:04:58 00:04:58	3:19/km 3.19/km	5/16 5/16 ?/?	POL	10-99
	2009.05.17	Kąty Wrocławskie	V Bieg o Puchar Burmistrza ...	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	7/61 6/14 ?/?	POL	100-999
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:44:08 00:44:00	4:25/km 4.24/km	169/485 7/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.10	Bartków	III Bieg Lupusa o Puchar Wó...	10	00:43:57 00:43:57	4:24/km 4.24/km	34/122 9/19 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Żórawina	III Bieg Bugunów-Żórawina	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	37/135 2/6 ?/?	POL	100-999
	2009.05.02	Nadolice Wielkie	1 Bieg wokół Rancza	7	00:29:45 00:29:45	4:15/km 4.15/km	21/86 3/7 ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Jelcz-Laskowice	8 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:20:30	3:54/km	1/2 1/2 ?/?	POL	100-999
	2009.04.07	Bystrzyca Oławska	Gminne Wiosenne Biegi Przeł...	2.6	00:09:00 00:09:00	3:28/km 3.28/km	8/60 7/40 ?/?	POL	10-99
	2009.03.28	Lwówek Śląski	III Lwówecki Sprawdzian Prz...	2	00:07:05 00:07:05	3:33/km 3.33/km	42/46 13/13 ?/?	POL	10-99
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:00 01:45:00	4:59/km 4.59/km	306/742 71/155 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:43:51 00:43:51	4:23/km 4.23/km	347/1249 17/39 ?/?	POL	1000+
	2009.03.08	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:24 00:25:24	4:14/km 4.14/km	12/33 3/5 ?/?	POL	10-99
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:52:51 00:52:51	4:18/km 4.18/km	63/260 5/11 ?/?	POL	100-999
	2009.03.01	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6.195	00:26:17 00:26:17	4:15/km 4.15/km	11/32 4/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.21	Jecz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:33 00:27:33	4:36/km 4.36/km	12/34 5/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.02.15	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:25:36 00:25:36	4:16/km 4.16/km	11/22 4/6 ?/?	POL	10-99
	2009.02.08	Jelcz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:26:41 00:26:41	4:27/km 4.27/km	8/21 5/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:06 00:27:06	4:31/km 4.31/km	15/28 7/7 ?/?	POL	10-99
	2009.02.01	Jelcz-Laskowice	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:59 00:27:59	4:40/km 4.40/km	13/27 5/5 ?/?	POL	10-99
	2009.01.31	Oława	I Zimowy Cross Maraton Na R...	6	00:27:31 00:27:31	4:35/km 4.35/km	14/24 5/5 ?/?	POL	10-99

	2008.06.15	Oława	I Bieg Koguta	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	45/130 6/14 ?/?	POL	100-999
	2008.05.11	Bartków	II Bieg Lupusa	10	00:47:07 00:47:07	4:43/km 4.43/km	50/90 14/26 ?/?	POL	10-99
	2008.05.01	Jelcz Laskowice	7 Maraton Jelcz-Laskowice	5.25	00:23:31 00:23:31	4:29/km 4.29/km	1/3 1/3 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:19

10:10

10:03

09:45

09:44

09:40

09:27

09:20

09:19

09:15

09:13

09:08

08:47

08:46

08:15

08:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |